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Simplísimo El Libro de Musculación + Fácil del Mundo

Tapa del libro Ampliar
Subtítulo: Especial mujeres
Autor: Bakary Sissako
ISBN: 9788417273972
Editorial: Larousse Editorial
Edición: 1
Páginas: 94
Formato: 23x18
Cant. tomos: 1
Año: 2018
Idioma: Español
Origen: España
Disponibilidad: Disponible
Precio: Gs 139.000 Comprar

Reseña

Ejercicios super-fáciles, explicados de una manera super-clara, para estar super en forma.
No hace falta más que una esterilla, una botella de agua, una playlist motivadora y un cronómetro (con el reloj ya vale). Y los 45 ejercicios que se proponen se pueden hacer en cualquier sitio: en casa, en la oficina, donde sea.
Los ejercicios se muestran en una doble página, con 4 pasos como mucho en cada ejercicio, en los que se especifica la duración y el número de repeticiones. Otra imagen muestra los músculos que se activan con cada ejercicio.

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